Los beneficios de la educación emocional en la infancia

Se han realizado muchas evaluaciones objetivas, algunas de las cuales ya recogió Daniel Goleman en su libro Inteligencia Emocional, en las  que se comparaban las diferencias en el desarrollo emocional y social alcanzado entre niños que habían pasado por un programa de educación emocional en comparación con los que no la habían recibido.

Estos estudios fueron realizados desde los grados elementales a los secundarios de diferentes escuelas y los resultados fueron observables en:

• La conducta dentro y fuera de las aulas
• La capacidad de aprendizaje

Concretando los beneficios en comportamientos visibles

Si bien el contexto de los estudios era académico y los programas de educación emocional, sistematizados, merece la pena tomar los beneficios obtenidos como referencia para el contexto familiar. En los hogares la educación emocional perderá sistematización pero podrá ganar en personalización, tiempo dedicado y relevancia al proceder de los referentes principales del niño.

Los beneficios recogidos por los estudios fueron, entre otros:

Los beneficios en uno mismo

1-. Desarrollo de la autoconciencia emocional

• Aumenta su capacidad para reconocer y poner nombre a las diferentes emociones.
• Comprender mejor las causas de los sentimientos
• Aprenden a reconocer la diferencia entre sentimientos y acciones.

2-. Aprendizaje sobre gestión de las emociones

• Adquieren una mayor tolerancia ante la frustración
• Mejoran su manejo de la ira: descienden las agresiones verbales y las peleas, aprenden a expresar su enfado sin violencia.
• Se sienten menos solos, ansiosos o estresados.
• Desarrollan una mayor responsabilidad y sentimiento positivo sobre sí mismos.

Los beneficios con los demás

1-. Comprensión de las emociones de los otros: empatizar

• Mejora su capacidad para comprender el punto de vista de otra persona.
• Desarrollan una mayor capacidad de escucha y sensibilidad hacia los otros.

2-. Mejora en las habilidades de relaciones con los otros

• Mejora su capacidad para analizar y comprender las relaciones.
• Resuelven mejor los conflictos
• Aprenden a negociar y a comunicarse mejor.
• Se incrementa la calidad de la relación con los otros.
• Desarrollan el valor de la amistad y el compromiso.
• Son más participativos, democráticos y solidarios.

Te guiamos

Si ahora llevases cualquiera de estos resultados a un día normal en tu centro de trabajo o a una reunión familiar o de amigos, ¿cómo impactaría su aplicación en las relaciones establecidas? Jefe-empleado, marido-mujer, padre-hijo, amigo-amigo, etc.

¿No les parece que hubiese estado muy bien haber aprendido sobre esto y haber empezado a desarrollar nuestras capacidades emocionales ya en nuestra infancia?

Ahora tenemos la oportunidad de enseñarles a nuestros hijos y pequeños alumnos para que ellos sí puedan disfrutar de estos beneficios en las relaciones con sus iguales y con ellos mismos. No dejes de seguirnos en Edúkame; te iremos guiando.