El control de la respiración en niños de 3-6 años

La respiración, pieza básica en el desarrollo motor y perceptivo

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El control de la respiración en los niños no solamente es importante de cara a la realización de actividades físicas, sino también sobre procesos psicológicos tan importantes como son:

  • El control de la atención
  • El control de las emociones
  • El lenguaje oral

La respiración a los 3 años

  • El niño comienza a ser más consciente de su propia respiración y puede realizar ejercicios de control
  • Aprende a soplar
  • Le gusta ver como la tripa se infla y se desinfla al respirar

La respiración a los 4 años

  • Comienza a identificar sus estados de descanso o de agitación en función de cómo es su respiración.
  • El niño reconoce el estado de relajación una vez que ha descansado y ha controlado el ritmo de su respiración

La respiración a los 5 años

  • A esta edad el niño es capaz de realizar ejercicios de inspiración y espiración tanto bucales como nasales
  • Aunque la respiración es un proceso automático, a partir de los cinco años ya pueden controlarla y adecuarla a las necesidades del momento.

Para lograr un control respiratorio adecuado se deben realizar frecuentes ejercicios de inspiración y espiración tanto bucales como nasales.

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Escrito por:

María Nuez
María Nuez

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