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¿Cómo hacer la rutina para ir a dormir?

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Hola, soy madre de un niño de 2 años. Siempre ha sido un bebé muy bueno y ahora que se ha hecho "mayor" sigue siendo un niño bueno, solo se porta mal a la hora de ir a la cama, nunca quiere ir a dormir.

He probado todos los métodos, intentar crear una rutina de baño-cena-dientes-cuento pero nunca funciona. ¿Qué puedo hacer?

1 Respuesta
Marta Gascón
Psicóloga infantil y juvenil

Conforme se hacen mayores, los peques quieren jugar, explorar el mundo, aprender..y nunca encuentran el momento para desconectar y descansar.

Tener una rutina diaria es una buena estrategia para preparar a los niños al momento de dormir, y la que comentas es correcta.

Para ayudarle a aceptar esa rutina puedes marcar una hora en el reloj para dormir (que sea adecuada a su edad y rutina), dejar que eliga el cuento de esa noche o quien se lo cuenta, por ejemplo.

En Edukame además hay una guia muy completa sobre el método del dormir que puede ayudarte a comprender mejor el sueño en los peques y darte más recursos y estrategias frente a la situación. Te dejo el enlace aquí

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Marta Gascón

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