Curso Mindfulness en el aula

Temática del curso

Como educadores, queremos que nuestros alumnos aprendan, estén atentos en clase, sepan gestionar sus emociones, y sobre todo nos gusta disfrutar con ellos, y pensamos en que sean felices. ¡LO PODEMOS CONSEGUIR! ¿Cómo hacerlo?

Os ofrecemos un curso pensado para que adquieras técnicas y herramientas, recursos y estrategias, que podrás aplicar en el aula. La más EFICAZ, el ejemplo, por eso este curso está pensado para ti, para que te dediques un tiempo, que revertirá en tu profesión. Un curso práctico donde no se necesita experiencia previa.

A quién va dirigido

Está orientado principalmente a profesionales, maestros, profesores, psicólogos, psicopedagogos, educadores en general…, dirigido a todos aquellos interesados en aprovechar el reto de su profesión.

Objetivos

• Conocer los beneficios de las técnicas de meditación en la infancia y adolescencia.
• Aprender a relajarnos, a disfrutar del momento presente, a recuperar la calma interior.
• Transmitir lo mejor de nosotros mismos en nuestras clases, sesiones.
• Buscar en el día a día espacios que mejoren el ambiente en el aula.
• Dotar a los alumnos de herramientas para favorecer su inteligencia intrapersonal.
• Adquirir los conocimientos básicos para transmitir las técnicas de atención plena.
• Aprender a ser ejemplos inspiradores para nuestros alumnos.
• Conocer los estudios científicos sobre la atención plena y la meditación.
• Trabajar desde una comunicación positiva con el equipo educativo.
• Iniciar un camino de reflexión como motor de transformación personal.

Metodología

El curso se realizará vía online en cuatro sesiones mediante clases presenciales online (webinars). Las clases serán grabadas y podrán verse en cualquier momento.

Será un curso participativo, con sesiones teóricas y prácticas donde el conocimiento se aplica para favorecer el verdadero cambio. Los asistentes aprenderán las técnicas necesarias para aplicar en su día a día. Se incluirán presentaciones, dinámicas y técnicas de relajación y atención plena.

¡Practicaremos, reflexionaremos, compartiremos, descubriremos, aplicaremos e investigaremos!

Duración

4 sesiones de 1,5 horas cada una, una vez por semana. Total: 6 horas de clases.

Calendario de las clases

Temario

• Investigación sobre el concepto educación.
• Investigación sobre la felicidad, diferencias con el bienestar.
• El estrés: orígenes y causas. Tensiones en el aula.
• Adquisición de hábitos y conductas.
• Bases neurológicas de la atención plena.
• Introducción a técnicas de relajación e introspección.
• La importancia de la respiración.
• Cómo desarrollar la atención plena, ejercicios prácticos (estáticos y en movimiento)
• Cómo volver a la calma cuando las emociones nos desbordan.
• Beneficios de las técnicas de meditación en la infancia y adolescencia.
• Vivir y disfrutar de cada momento.
• Identificación y transmisión de valores.
• Recursos y estrategias para practicar la atención plena en el aula.
• Encontrar y potenciar tus propios recursos y habilidades.

¿Quién lo imparte?

Susana López es licenciada en Psicología, colegiada como educadora social y especialista en psicopedagogía en la atención a la diversidad escolar. Tiene formación complementaria en educación emocional, musicoterapia y NEE, Mindfulnees en educación y Educación en valores. Practicante de meditación desde hace 17 años, ha unido su profesión a su proceso de crecimiento personal.

Además de su colaboración con Edúkame, es formadora de meditación, y participa activamente en el proyecto Educar en Felicidad, donde asesora a familias, niños y adolescentes, con alguna dificultad, y desarrolla cursos y talleres tanto para familias como en centros educativos. Han creado un grupo de padres y madres y un grupo de educadores que se reúne mensualmente.