Curso online: Mindfulness en familia | Edúkame

Curso online: Mindfulness en familia

Una actividad divertida para realizar en casa con niños

Relajación y bienestar con tus hijos

Con este curso online vas a aprender técnicas de relajación y atención plena para llenar vuestras vidas de bienestar y felicidad.  

Lo conseguirás a través de juegos y actividades sencillas que puedes realizar en tu propia casa. Cada día te haremos una propuesta para enseñar a tu peque a relajarse, a disfrutar del momento presente, a recuperar la calma interior y a encontrar la armonía en sus emociones.

Es un reto ideal para padres y madres de hijos de 3 a 12 años.

 
¡Tú puedes! Apúntate ahora y empieza.
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Puedes comprar desde cualquier país, aunque no disponemos de todas las monedas. Por defecto será en Dólar Estadounidense.

Edad recomendada:

Padres y madres con hijos a partir de 3 años.

¿Por qué apuntarse?

El día a día nos llena de compromisos, urgencias y preocupaciones. También a nuestros hijos. Ante este ritmo de vida, es necesario enseñar a los niños y niñas a relajarse y a centrarse en lo importante de cada momento. Necesitamos aprender a estar presentes en cada cosa que hacemos, volver a conectar con nuestra calma interior cuando la perdemos y así poder disfrutar de las pequeñas cosas que, en definitiva, son la base de nuestra felicidad.

Con este reto podrás enseñar a tus hijos técnicas de respiración, relajación, atención plena y concentración de forma divertida: en familia y disfrutando de momentos llenos de bienestar.

¿Qué obtienes?

  • Enseñarás a tu hijo/a a relajarse de diferentes maneras, según el momento

  • Aprenderás estrategias para aumentar su capacidad de concentración

  • Ayudarás a tu hijo/a estar presente en las actividades que hace mediante la atención plena

  • Lograrás que tu hijo/a aprenda a volver a la calma por si mismo cuando sus emociones le desborden.

  • Le enseñarás a disfrutar de cada momento y a llenarse de bienestar y felicidad.

¿Qué tienes que hacer? 

Cada día te enseñamos un idea práctica que tendrás que realizar con tus hijos. Te llevará unos minutos al día durante 14 días. Además, si dispones de más tiempo tienes más información, materiales y actividades para profundizar en el tema y continuar aprendiendo.

Enseñanza orientada a la acción 

Con nuestro modelo de aprendizaje dedicando unos minutos al día, obtendrás resultados similares a horas de formación teórica. Aprenderás técnicas e ideas para educar sin gritar y gestionar tu ira sin dañar verbalmente a tus hijos con un sistema motivador, fácil y que requiere poco tiempo. 

Desde casi cualquier lugar y dispositivo: 

De camino al trabajo, en los ratos libres, en cualquier momento.

Móvil, tablet, ordenador.

Descuentos y ofertas

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¿Qué obtienes?

  • Herramientas útiles y fáciles para solucionar las necesidades de la infancia
  • Información y materiales acreditados por profesionales de la educación
  • Motivador, fácil y divertido (lo dicen nuestros alumnos)
  • Aprende a tu ritmo desde cualquier lugar y dispositivo
  • Acceso al curso para siempre
  • Certificado de cumplimiento

Testimonios

¡Muy divertido! He aprendido mucho sin darme cuenta.
Lo mejor para madres como yo que no tienen tiempo.
educarenfelicidad
Experta
Cultivar tu ser, para ofrecer lo mejor
Susana Lopez Pascual
Experta
Formadora de meditación y gestión emocional

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