El reto: Comer en positivo | Edúkame

El reto: Comer en positivo

Potencia hábitos alimenticios

¿Cómo crear buenos hábitos de alimentación?

La alimentación es una parte fundamental de la salud y un tema que suele preocupar a los padres cuando se generan malos hábitos o se establecen relaciones tensas a la hora de la comida.

Además, las experiencias y emociones positivas que mantenemos con la comida durante la infancia determinan en buena parte nuestros hábitos alimenticios de mayores y nuestro bienestar.

Este reto te propone redescubrir en familia el momento de la comida, convertirlo en un momento positivo y afectuoso. Este reto es online, para madres y padres con hijos entre 3 y 12 años.

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¿Por qué hacerlo?  

La alimentación saludable es uno de los aspectos que más preocupa durante la crianza. Por lo general, los niños solo quieren comer lo que les gusta y esto ocasiona disputas entre padres e hijos. 

Logra que el momento de la comida sea agradable y divertido con pequeños tips e ideas; crea situaciones y experiencias positivas para que tus hijos coman variado y equilibrado. Además, revisa y actualiza los hábitos y creencias que tiene tu familia respecto la alimentación infantil, y adecúalos a las necesidades físicas y emocionales de tus hijos. ¡Comer así sí que es un placer!

Edad recomendada:

Familias con niños de entre 3 y 12 años.

¿Qué consigues?

Los beneficios que el reto te propone son estos:

  • Construir experiencias más positivas y amables entorno a la comida.
  • Aprender consejos sencillos y prácticos para potenciar una alimentación sana y equilibrada.
  • Descubrir nuestras falsas creencias adultas entorno a la alimentación infantil.
  • Conocer pequeños tips para motivar a comer aquellos alimentos que no le gustan demasiado.

¿Qué tendrás que hacer? 

Cada día te enseñamos una idea o juego y te llevará de 5 a 10 minutos al día durante 14 días

Enseñanza orientada a la acción 

Con este modelo de aprendizaje dedicando pocos minutos al día, obtendrás resultados similares a 1-2 horas de formación convencional.  Desde casi cualquier lugar y dispositivo: En cualquier momento, desde móvil, tablet, ordenador.

En resumen:

Aprenderás ideas para disfrutar del momento de la comida en familia con un sistema motivador, fácil y que requiere poco tiempo.

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