Conciliemos el sueño con amor

Una guía educativa con información útil sobre esta etapa: ¿Cómo y cuándo debemos atenderlo? ¿Cómo debemos jugar con ellos?

Contiene 50 páginas con imágenes en color. Optimizado para leer en móvil, tablet y pc.

INTRODUCCIÓN

La idea de que los bebés deben aprender a dormir  implica desconocer que ya saben hacerlo desde la vida intrauterina.  Implica desconocer que se readaptarán y retomarán lo que saben a partir de las propias sensaciones, el contacto, el  afecto, la empatía al máximo nivel, el respeto, el  alimento y la  resonancia emocional.

Su  sueño, arraigado a la fuente de seguridad que es la madre, central de alimento, afecto y reconocimiento, es lo que le ayudará a autorregular el estrés de lo nuevo, y conquistar sus propios ciclos.

Habría que preguntarse antes de aplicar un método de este tipo quién debe aprender: ¿Es el hijo quien debe aprender a dormir? ¿O son los padres los que deben aprender cómo ayudar al hijo a dormir mejor? Porque ambas cosas no pueden ser a la vez. Una de las dos cuestiones debe ser prioritaria, ya que en verdad las dos son bien diferentes.

ÍNDICE DE CONTENIDOS

Prólogo por Nora Rodríguez.............................5

CAPÍTULO 1: Qué saber...............................7

Método para dormir: “Estoy aquí,

tú sabes dormir, yo te ayudo”....................11

Cómo atender sus despertares

para que vuelva a dormirse...................13

Promedio de horas de sueño durante el día y la noche............15

Fases de sueño...................................................16

El primer mes....................................................16

A partir de los tres meses...............................................19

A partir de los seis meses........................................23

A partir de los 10 meses............................................25

El paso a la cuna......................................................26

A partir del año........................................................30

De los dos a los cinco años........................................33

¿Debemos acudir a su cama cuando nos reclama?......... 36

Principales errores sobre el sueño infantil........................39

Trucos para papá y mamá.........................................41

CAPÍTULO 2: Consultas reales.................................44

Se despierta para pedir el biberón por la noche.............45

No logro que se relaje para ir a dormir................................47

BIBLIOGRAFÍA..................................................50