Mi hijo de 11 años tiene miedo a ir en autobús
Mi hijo tiene miedo a viajar y sobre todo a viajes en autobús. En breve se hará una excursión en el cole y él no quiere ir con tal de no subir al autobús. Tiene 11 años y hasta ahora no nos había dicho nada.
Siempre ha viajado acompañado de un adulto hasta el año pasado que ya nos dijeron que eran suficientes mayores para ir solos. Hizo dos viajes en autobús el curso anterior pero ahora ya no quiere ir. Tiene una hermana 6 años mas pequeña que él.
¿Qué puedo hacer?
¡Hola! Gracias por acercarnos tu pregunta
El miedo es una emoción que nos ayuda a ser prudentes, precavidos, cautelosos. Y si está allí disparándose ante la idea de viajar solo, podriaos ahondar en cuales son las razones o pensamientos que se encuentran dando vueltas. Quizá teme que le suceda algún accidente, que el autobus choque, que no pueda verlos más...Es decir, indagar sobre los pensamientos que alimentan el miedo es el primer paso.
En un segundo momento valida sus miedos y sintoniza con su sentir. Si lo desestimas o minimizas su miedo sólo lograrás que tu hijo no se sienta comprendido. Crea el clima para que pueda hablar de su miedo y luego busquen estrategias de gestión.
Finalmente pueden construir pequeñas metas que le permitan acercarse al objetivo mayor que es viajar solo. Para ello pueden hacer viajes cortos de 5 cuadras, para transitar la experiencia, comprobar la capacidad de manejo del miedo y fortalecer su autoestima y eficacia de maniobra de la situación que teme.
A este proceso hay que sumarle como padres, nuestra PACIENCIA. ACOMPASAR los procesos de valentía requiere de que podamos transmitirles confianza en si mismo, seguridad y aliento.
Un abrazo!