El reto: Embarazo y emociones | Edúkame

El reto: Embarazo y emociones

Cuida tus emociones y llénate de confianza durante el embarazo

Mis emociones durante el embarazo

 ¿Estás esperando un bebé? Con este reto vas a atender y expresar tus emociones durante esta etapa para sentirte mucho mejor contigo misma, algo que beneficiará el buen desarrollo de tu bebé.

Lo conseguirás a través de actividades sencillas que te van a llevar entre 5 y 10 minutos. Cada día te haremos una propuesta para expresar con naturalidad tus emociones, aceptarlas tal y como son y cuidarte a ti misma.

Es un reto ideal para mujeres embarazadas, sean primerizas o no, en cualquier etapa del embarazo. 

¡Tú puedes! Apúntate ahora y empieza.
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Puedes comprar desde cualquier país, aunque no disponemos de todas las monedas. Por defecto será en Dólar Estadounidense.

¿Por qué apuntarse?

El embarazo es una etapa muy bonita que se suele vivir con gran ilusión. Pero entonces, ¿por qué a veces te sientes triste, preocupada o agotada? ¿Es normal sentir todas estas emociones? 

Aceptar estos sentimientos sin juzgarlos te ayudará a sentir mayor bienestar y darte en cada momento lo que necesitas. Atender el momento presente es bueno para ti y bueno para tu bebé.  

En este reto aprenderás a minimizar los efectos negativos de las emociones desagradables y potenciar los efectos positivos de las agradables.

¿Qué obtienes?

  • Aceptarás tus sentimientos sin juzgarlos de buenos o malos y te permitirás expresarlos con naturalidad
  • Priorizarás cuidarte a ti misma física y emocionalmente, entendiendo que así también estás cuidando a tu bebé.
  • Atenderás tu presente evitando las preocupaciones del futuro. 
  • Aprenderás a escuchar lo que pide tu cuerpo en cada momento y te llenarás de bienestar.
  • Convertirás tus inseguridades en confianza y favorecerás una autoestima positiva. 

¿Qué tienes que hacer? 

Cada día te enseñamos un idea práctica que tendrás que realizar. Te llevará 5 a 10 minutos al día durante 14 días. Además, si dispones de más tiempo, tienes más información, materiales y actividades para profundizar en el tema y continuar aprendiendo.

Enseñanza orientada a la acción 

Con este modelo de aprendizaje dedicando 5-10 minutos al día, obtendrás resultados similares a 1-2 horas de formación convencional. Aprenderás técnicas e ideas para atender tus emociones y llenarte de bienestar con un sistema motivador, fácil y que requiere poco tiempo. 

Desde casi cualquier lugar y dispositivo: 

De camino al trabajo, en los ratos libres, en cualquier momento.

Móvil, tablet, ordenador.

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  • Información y materiales acreditados por profesionales de la educación
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  • Aprende a tu ritmo desde cualquier lugar y dispositivo
  • Acceso al curso para siempre
  • Certificado de cumplimiento

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¡Muy divertido! He aprendido mucho sin darme cuenta.
Lo mejor para madres como yo que no tienen tiempo.
Cristina Garcia
Experta
Pedagoga-Terapeuta infantil

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