El reto: el duelo en adultos

Cómo afrontar el proceso del duelo en adultos

Guía y pautas prácticas para afrontar emocionalmente la muerte de un ser querido. Este reto muestra guía y actividades sencillas para ayudar durante el proceso del duelo.

En preparación. Apúntate ahora y te avisamos cuando esté listo.

Ya hay 45 interesados.

Edad recomendada:

Adultos de todas las edades.

¿Por qué apuntarse?

Los primeros meses tras la pérdida de un ser querido son muy importantes. Se suceden una serie de etapas largas y dolorosas, en las cuales poco a poco se asimila la ausencia y se recupera el ritmo de vida normal.

Todas las muertes son tristes y generan dolor. Hay muchas dudas y problemas que afrontar en el duelo y no es fácil hacerlo.

Son muchas preguntas que resolver en una situación para las que nadie nos ha preparado:

¿Es positivo hablar de la muerte?
¿Es natural una reacción de negación?
¿Cómo realizar bien un proceso de duelo?

¿Qué obtienes?

Cómo atender nuestras emociones de negación, rabia, tristeza, miedo y culpabilidad.
La despedida para ayudar a aceptar la pérdida y elaborar un duelo.
Hablar de la muerte. Compartir el dolor en familia para aceptar los fuertes sentimientos que genera la pérdida.

¿Qué tienes que hacer?

La actividades se realizan una vez a la semana y la duración total es de 3 a 6 meses. Además, dispones de más información, materiales y actividades para profundizar en el tema y continuar aprendiendo.

Enseñanza orientada a la acción

Con este modelo de aprendizaje, dedicando 10 minutos al día obtendrás resultados similares a 1 hora de formación convencional. Aprenderás técnicas e ideas para ayudar a tu hijo/a a gestionar sus emociones y también mejorarás tu propia gestión emocional con un sistema motivador, fácil y que requiere poco tiempo.

Desde casi cualquier lugar y dispositivo:

De camino al trabajo, en los ratos libres, en cualquier momento.

Móvil, tablet, ordenador.