El reto: Deporte y emociones

Edad recomendada:

Padres y madres con hijos a desde 3 a 12 años.

¿Por qué apuntarse?

El deporte es muy beneficioso para el desarrollo emocional. Pero, ¿Cómo ayudar a nuestros hijos cuando pierden un partido o una competición, cuando se asustan tras una caída, cuando se sienten inseguros respecto a sus habilidades o frustrados por no progresar?

Disponer de recursos que ayuden a acompañar las emociones de nuestros hijos durante la práctica deportiva es fundamental.  

En este reto podrás enseñar a tus hijos a gestionar bien sus emociones, para disfrutar y beneficiarse aún más del deporte. 

¿Qué obtienes?

• Enseñarás a tu hijo/a a identificar las emociones que siente mientras practica su deporte. 
• Fomentarás que tu hijo/a exprese sus emociones (miedo, frustración, satisfacción, orgullo...) y aprenda a volver a la calma.
• Favorecerás una autoestima sana y realista en tu hijo/a.
• Darás recursos a tus hijos para que la relación con compañeros y rivales se base en el respeto y la empatía.
• Enseñarás a tus hijos a gestionar sus emociones y a disfrutar de la actividad deportiva.

¿Qué tienes que hacer? 

Cada día te enseñamos un idea práctica que tendrás que realizar con tus hijos. Te llevará 5 a 10 minutos al día durante 14 días. Además, si dispones de más tiempo tienes más información, materiales y actividades para profundizar en el tema y continuar aprendiendo.

Enseñanza orientada a la acción 

Con este modelo de aprendizaje dedicando 5-10 minutos al día, obtendrás resultados similares a 1-2 horas de formación convencional. Aprenderás técnicas e ideas para educar sin gritar y gestionar tu ira sin dañar verbalmente a tus hijos con un sistema motivador, fácil y que requiere poco tiempo. 

Desde casi cualquier lugar y dispositivo: 

De camino al trabajo, en los ratos libres, en cualquier momento.

Móvil, tablet, ordenador.