El reto: Comer en positivo

Potencia hábitos alimenticios

¿Cómo crear buenos hábitos de alimentación?

La alimentación es una parte fundamental de la salud y un tema que suele preocupar a los padres cuando se generan malos hábitos o se establecen relaciones tensas a la hora de la comida.

Además, las experiencias y emociones positivas que mantenemos con la comida durante la infancia determinan en buena parte nuestros hábitos alimenticios de mayores y nuestro bienestar.

Este reto te propone redescubrir en familia el momento de la comida, convertirlo en un momento positivo y afectuoso. Este reto es online, para madres y padres con hijos entre 3 y 12 años.

¡Tú puedes! Apúntate ahora y empieza.

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¿Por qué hacerlo?

La alimentación saludable es uno de los aspectos que más preocupa durante la crianza. Por lo general, los niños solo quieren comer lo que les gusta y esto ocasiona disputas entre padres e hijos.

Logra que el momento de la comida sea agradable y divertido con pequeños tips e ideas; crea situaciones y experiencias positivas para que tus hijos coman variado y equilibrado. Además, revisa y actualiza los hábitos y creencias que tiene tu familia respecto la alimentación infantil, y adecúalos a las necesidades físicas y emocionales de tus hijos. ¡Comer así sí que es un placer!

Edad recomendada:

Familias con niños de entre 3 y 12 años.

¿Qué consigues?

Los beneficios que el reto te propone son estos:

Construir experiencias más positivas y amables entorno a la comida.
Aprender consejos sencillos y prácticos para potenciar una alimentación sana y equilibrada.
Descubrir nuestras falsas creencias adultas entorno a la alimentación infantil.
Conocer pequeños tips para motivar a comer aquellos alimentos que no le gustan demasiado.

¿Qué tendrás que hacer?

Cada día te enseñamos una idea o juego y te llevará de 5 a 10 minutos al día durante 14 días.

Enseñanza orientada a la acción

Con este modelo de aprendizaje dedicando pocos minutos al día, obtendrás resultados similares a 1-2 horas de formación convencional. Desde casi cualquier lugar y dispositivo: En cualquier momento, desde móvil, tablet, ordenador.

En resumen:

Aprenderás ideas para disfrutar del momento de la comida en familia con un sistema motivador, fácil y que requiere poco tiempo.

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¿Qué obtienes?

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Motivador, fácil y divertido (lo dicen nuestros alumnos)
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Acceso al curso para siempre
Certificado de cumplimiento

Testimonios

¡Muy divertido! He aprendido mucho sin darme cuenta.

Lo mejor para madres como yo que no tienen tiempo.

Experta

Pilar Gómez

Mediadora y coach de salud

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