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Cuando hacen travesuras les grito y les pego

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Tengo cuatro niñas de 6, 4, 3 años y una nena de 10 meses. La situación es la siguiente: cuando mis hijas me hacen travesuras yo soy muy agresiva, les grito y les pego.

Yo quiero controlarme pero no puedo, tengo un carácter demasiado fuerte. Hay veces que logro calmarme un poco y el coraje que me da es tan fuerte que yo tiro todo lo que esté a mi lado. Ayúdenme que yo ya no quiero tratar mal ni agredir a mis hijas, hay veces que cuando las castigo me duele el corazón y me da tanto coraje conmigo mismo y me pongo a llorar.

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