¿Cómo puedo ser más paciente con mi hija?

Tengo una niña que acaba de cumplir 3 años. Ella es mi vida, la amo pero yo soy la del problema: pierdo la paciencia fácilmente con mi niña, le grito mucho porque deja tirados los juguetes, porque no come o no me obedece.

¿Cómo puedo cambiar esa actitud con mi niña y conmigo misma? Sé que yo soy la del problema, mi madre me gritaba y me pegaba mucho cuando yo era niña y a veces cuando estoy enfadada, luego de gritarle a mi hija, se me viene esos recuerdos. Entonces abrazo a mi hija y le pido perdón.

Necesito ayuda, quiero parar con esto. Amo a mi hija y quiero que sea una niña feliz sin mal tratos.