¿Cómo alivio el estreñimiento con la miel?
Mi hijo sufre de estreñimiento. He leído que la miel es un buen laxante. Mi pregunta es si le voy a dar una cucharadita de miel, ¿Durante cuánto tiempo le debo dar? ¿Le dejo de dar cuando ya normalice o siempre debo darle? Y especialmente ¿Debo darle por la noche? Gracias
Hola Yisete! En cuanto al tiempo de estar dándole miel a tu hijo, lo puedes decidir tu misma. Si con la miel consigues buenos resultados no hace falta que dejes de dársela.
Ten en cuenta que la miel no es un medicamento sino un alimento rico en vitaminas y minerales que le proporcionará a tu hijo la energía que su cerebro y su enorme actividad física necesitan. A la vez, especialmente al tomarla por la noche, la miel le producirá un ligero efecto sedante que le ayudará a conciliar el sueño.
La miel es un edulcorante natural más saludable que el azúcar refinado ya que no roba calcio ni provoca caries, por lo que es muy recomendable usarlo cada vez que necesites endulzar un zumo, un yogur, etc.
No es imprescindible que se la des por la noche pero su efecto laxante es mayor al tener el aparato digestivo en reposo, y además estimula el hábito de hacer caca por la mañana.
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