Consulta: siento una gran tristeza y no quiero transmitirla a mi bebé
La consulta es la siguiente:
Me llamo Maria y quisiera saber qué puedo hacer: mi marido me ha dejado con un bebé de ocho meses (ahora tienen 11). A veces me siento tan triste que aunque no se lo quiero transmitir hay días que no puedo evitar estar apagada y llorosa. Tengo 42 años y se me ha quitado la ilusión por todo, menos por él claro!
Hola María! Me alegra mucho leer que pese al mal momento que estás atravesando no has perdido la ilusión por tu bebé. Él te necesita mucho, ya estés triste, melancólica, risueña, alegre, llorosa o apagada tu bebé necesita de tu contacto, besos y palabras.
Los bebés sienten perfectamente el estado emocional de su madre. Laura Gutman, dice que hasta los dos años de edad aproximadamente madre y bebé están fusionados en el plano emocional. Eso quiere decir, entre otras cosas, que el bebé siente como propio todo lo que siente su mamá, sobre todo lo que ella no puede reconocer.
Así que aunque tú dices no querer transmitirle tu tristeza él ya la está recibiendo, ya la siente. Pero tu bebé necesita saber que esa tristeza no tiene que ver con él, quiero decir, que esa tristeza no es suya y que él no es la causa de tus lloros. Que es un sentir tuyo.
Explícale a tu bebé que estás triste porque tu marido te ha dejado, porque te sientes sola, abandonada, decepcionada… Llora cuanto necesites, expresa tu dolor eso no le va a hacer ningún daño. Explícale que estás afligida, que no tienes ganas de nada y que sientes una gran pesadez porque no sabes cómo vas a tirar tu vida adelante; no tienes ilusión por la vida, pero que por él sí. Explícale que lo quieres, que en estos momentos es el motor de tu vida y vas a estar a su lado llorando o riendo, pero a su lado.
Poner nombre a lo que sientes, oírtelo decir os beneficia a ambos: a ti porque te hace sacar y vaciar el dolor que llevas dentro, y a tu bebé porque al oír de su mamá lo que pasa sabe intuitivamente que ese dolor y llanto no tienen que ver con él y se puede separar (por lo tanto no le daña).
No evites llorar por estar con él en brazos por miedo a perjudicarle. Os perjudica más a ambos que te reprimas.
Yo sufrí la pérdida de mi abuela cuando mi hijo tenía solo dos meses. Yo sentí una gran pena. Le daba pecho a mi bebé cada 2h/3h, y en muchas tomas mis lágrimas mojaban su carita. Me pasé unas semanas llorando constantemente y como casi siempre lo tenía a él en brazos, se refrescaba con mis lágrimas casi a todas horas y también sentía mi dolor.
Yo le hablaba, le explicaba por qué estaba tan triste y que por ello tenía mucha necesidad de llorar. Fueron muchos días de besarle, acariciarle, acunarle llorando y triste. Mi terapeuta me animaba a que siguiera dejándome sentir el dolor de la pérdida y mi corazón me decía que aquello nos beneficiaria a ambos: yo lloraba mi pérdida todo lo que necesitaba, por lo que cada día que pasaba me iba sintiendo un poquito mejor, y además sentía a mi bebé tranquilo y en paz (comía, dormía y apenas se quejaba).
Tú también tienes que llorar y permitirte expresar el dolor de tu pérdida, así tu bebé tendrá poco a poco (repito ¡poco a poco!), una madre más ligera (por tanto, no reprimida) y feliz (por tanto, no amargada).
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Comentarios
je suis trés touchée car j’ai le meme probleme, j’ai peur de transmetre à ma fille ma profonde tristesse à cause de la belle famille et surtoutr de son pére
grosses bises. bonne nuit
hola mi querida amiga , se el dolor que sientes, ya yo tambien paso por lo msimo pero , sabes me doy valor cada vez que miro a mi hijo y me acuerdo de como se porto su padre d e mi hijo desde que inicio mi embarazo. hoy en dia mi hijo aun no esta reconocido por el pero lo unico que puedo decirte es que tu tienes que ser fuerte para darle valor a tu hijo que el resto no te importe y si tienes que llorar haslo y siempre platicale a tu hijo y dile que con el o sin el tu lo quieres mucho que es lo primero en tu vida y que por el saldras adelante ..y recuerda que tu tambien debes quererte .. no te decaigas mirate siempre en tu espejo y repeite a diario que tu eres la madre mas linda y que tu puedes sola pero no olvides que tu siempre tienes a Dios , que es nuestro padre celestial .. en tu hogar ok. bueno querida suerte y cariños para tu hijo.. valor y para adelante…
hola en este momento estoy sintiendo la msima tristesa q tu
aun no estamos separados pero yo ya no awuanto mas}esta situacion el mal trato a dia kon dia ya me agoto mi bebe tiene 2 meses y siento orribleee separarlo de su padre
pero yo ya no puedo estar kon el apesar que lo amo
kon todo mi korazon pero el tiene un genio de los mil demonios y no pone nada de su parte
es el peor dolor q e sentido en la vida y aunek no kiero separarme de el creo q es lo mejor aun no eh hablado kon el
estoy espeando a ke llegue y que pase lo que mejor sea para mi y para el bebe…
y no queda mas q esharle muchas ganas
aunke sientas q ya no kieres ni vivir… 
MI DUDA ES SI LOS BEBES SIENTEN LO Q LA MAMA ESTA MUT TRISTE POR DENTRO A PESAR Q NO LO QUIERE DEMOSTRAR A NADIE Q CONSECUENCIA TRAE GRACIAS SOY UNA MADRE MUY TRISTE …
POR Q LA VIDA ES TAN DURA CON LAS MUJERES BUENAS O SOMO TONTAS Y NO NOS QUEREMOS DAR CUENTA DE LO Q PASA ALGUN DIA PODRE SER FELIZ COMO OYTRAS PAREJAS GRACVAS BYEE..
queridas mamas se que estan trites pero saben deben ser fuertes
todo va pasar
ser madre es una bendicion delcielo
por que ese bebe necesita de ti tenia que nacer y tu tnias que ser madre
CON MARIDO O NO
tu bebe siempre sera tu companero si lo educas con principios
no estas sola
el te necesita
por eso les pido con todo mi corazon
ustedes tienen esa fuerza interiro para pasar las adversidades y esa tristesa
es posible lo se como experiencia propia
vas a ver que tu bebe va crecer cada dia sera bello te dara una sonrisa
solo necesita tu amor
y veras que todas lascosas malas quedaran atras
tienen toda la vida por delante
sean felices en lomas que puedan
disfruten
piensa en tu bebe
si lloras esto te dara aun mas valor para sair adelante
por ti y por tu bebe
no las conosco madrecitas 
pero les amo a la distancia
vivan las mamas
nunca estamos solos
amor francine
hola Maria, jo també tinc 42 anys i un nen preciós de 1 any i també el seu pare i jo vam trencar la relació justament quan em vaig quedar prenyada. Estic tirant endavant tota sola i el que va ser més dur per a mi va ser la soletat que vaig sentir en tot l’embaràs, però em vaig recolçar amb la meva familia i intentaba no estar mai sola del tot. Crec que el que ens va bé és estar amb la gent que ens estima, els amics, la familia i gaudir del moment tan important que tenim com un regal que és estar amb el nostre nadó. Mai més serà tan petit, tan necessitat del nostre afecte, i et pots enpenadir molt si no aprofites aquests moments tan dolços. No em de donar tanta importància als nostres problemes ni als lligams que s’han trencat ( de ben segur que era el millor )i mirar el que de profit podem fer cada dia, en cada moment. Disfruta de la vida, ets molt afortunada.
Una abraçada