Los cuidados de nuestra piel en verano
Verano… sol, playa, piscina, duchas continuas, calor, el parque…
La piel se resiente, se deshidrata y reseca. El sol beneficia y también agrede por lo que debemos protegernos y proteger la delicadísima piel de nuestros peques.
¿Qué hacer?
Seguir las recomendaciones que escuchamos a diario de beber mucha agua o zumos, protegernos del sol con gorritos y prendas con algo de mangas, evitar la exposición al sol en las horas mas fuertes del día, especialmente entre 13 y 16h que es cuando hace más calor y cuando sus rayos tienen una mayor incidencia sobre nuestra piel.
Utilizar protectores solares. Los hay de dos tipos: químicos a base de moléculas que absorben los rayos solares y mecánicos que actúan como pantallas repeliendo sus rayos. Estos últimos compuestos de óxido de zinc o titanio suelen ser blancos y bastante pringosos, sin embargo son los más seguros para evitar posibles reacciones cutáneas alérgicas.
Y después del sol nada mejor que “reparar” e hidratar nuestra piel con un gel puro de aloe vera. Procedente de una planta crasa, similar a un cáctus o ágave, contiene en el interior de sus hojas un gel transparente ligeramente verdoso con propiedades reconocidas como: hidratante, regenerador celular, calmante y antinflamatorio con lo que alivia el picor y el dolor.
Recomendado en dermatitis, eczemas, herpes, enfermedades eruptivas infantiles como sarampión y varicela, y en quemaduras, después de tomar el sol y en las picaduras de insectos y medusas.
Hay que aplicarlo varias veces al día sin frotar ni masajear en exceso, dejando que se absorba y refresque por sí sólo.
La importancia del gateo
El gateo es un ejercicio fundamental para adquirir una buena coordinación entre brazos y piernas. Suele empezar sobre los seis meses y dura hasta que el peque empieza a caminar (a veces combina gateo y caminar hasta que coge seguridad en la marcha). Un factor muy importante para el desarrollo de su inteligencia es que mientras el peque gatea va ejercitando sus dos hemisferios cerebrales.
El hemisferio cerebral izquierdo es el encargado de la lógica, las matemáticas, el análisis, las palabras y la escritura.
El hemisferio cerebral derecho se encarga del reconocimiento de las caras, la memoria visual, la geometría, la música, la intuición, el arte, el baile y la creatividad.
Cuando el niño gatea, sus dos hemisferios cerebrales están intercambiando información para coordinar la misma acción.
Cuando pensamos utilizamos una combinación de lenguaje e imágenes, por lo tanto, usamos ambos hemisferios y cuanto más desarrollados estén más abanico de posibilidades tendremos ante una acción. El gateo favorece que se establezcan “puentes de comunicación” entre el hemisferio izquierdo (que procesa, por ejemplo, las palabras que oye de mamá) y el hemisferio derecho (que procesa al mismo tiempo el reconocimiento de su rostro). Esta intercomunicación favorece su desarrollo global y su inteligencia.
Además el niño que gatea empieza a experimentar una primera independencia ya que puede alejarse y acercarse de las personas y de los objetos según su decisión (ya no tiene que esperar pasivamente que mamá o papá lo traslade, le acerque el juguete, lo separe de aquello que le asusta).
No todos los bebés tienen la misma predisposición a gatear. Hay niños que pasan de estar sentados a ponerse directamente de pie y hacer sus primeros pasitos antes de llegar al año sin pasar por el gateo. Aunque como hemos visto el gateo es importante, también es importante respetar el desarrollo individual de cada niño y niña.
Consulta: quiero que mi hijo supere el miedo a un juguete
Jenny consulta:
Buenas tardes, mi hija de 1 año y 3 meses le tiene miedo a un juguete en especial, lo que he hecho hasta el momento es acercándonos las dos juntas a su juguete para que le pierda miedo o a su vez su abuelito le enseñó a patearle para que vea que el juguete no le hace daño, pero al siguiente día que le vuelve a ver nuevamente le tiene miedo.¿Qué hago, no quisiera escondérselo porque pienso que debe enfrentar el miedo ?
Los miedos que aparecen en la pequeña infancia (de 0 a 6 años) se deben tratar con mucho respeto y validarlos. Habrá miedos a los que el peque tenga más o menos que enfrentarse con la ayuda de mamá o papá porque no le quede más remedio: el miedo a que mamá lo abandone, al ruido del agua durante el baño, a los sonidos fuertes de la calle, a quedarse solo, a la oscuridad, a las heridas, a los insectos, a hacer caca en el váter, etc.
Pero hay otros miedos que sí podemos con más facilidad respetarlos, admitirlos y evitárselos a la espera de que el niño crezca, madure, coja confianza en él mismo y ello le permita irlos superando poco a poco.
Si a tu peque le molesta ese juguete retíraselo. Seguramente su sonido, su color, su tamaño le están asustando. No necesita especialmente ese juguete, ni le va a ayudar en nada que tú lo “fuerces“ a superar ese miedo. Más bien todo lo contrario. Cuanto más lo fuerces a aceptar ese juguete lo que conseguirás es que se vaya sintiendo anulado en cuanto a lo que siente y forzado a superar algo para lo que todavía no está preparado. Forzado porque él sentirá que si no supera ese miedo no gustará a su mamá, su mamá no lo querrá.
Tu hijo es muy pequeño, empieza a descubrir un mundo nuevo para él y necesita sobre todo que respetes su ritmo, le ofrezcas seguridad, mimo, mucho contacto y respeto. Ingredientes para que a partir de los tres años puedas empezar a ver un niño seguro, con autoestima, alegre, autónomo.
Lo que ahora le da miedo, seguramente, dentro de un año le parezca divertido (o tal vez no…).
Consulta: riño a mi hijo con gritos
Minerva explica:
Mi niña tiene 6 años y me dice que le doy miedo cuando la regaño por la forma en que le grito. Se tapa los oídos y me dice que no me quiere escuchar, llora mucho y cuando todo pasa se vuelve grosera. Mi hija es única y también la consentimos mucho. En el colegio va excelente con su primer año de primaria. Lo que más me preocupa es el daño psicológico que le ocasione en un futuro por mis gritos. Siento que mi esposo y yo estamos fallando en su educación. Gracias
Mi respuesta, estoy segura que tú ya la intuyes. Sabes que tratando así a tu hija no la estás ayudando a que conozca ni atienda a las normas y límites que tú le vas mostrando, ni a que ella aprenda conductas útiles para convivir en familia, en sociedad.
Gritándole, la dañas emocionalmente pues la haces sentir humillada, infravalorada, menospreciada (por eso se tapa los odios, para no oírte pues le duele en el alma). Luego ella reacciona ante este daño con groserias, conductas rebeldes, incluso pueden ser hostiles. Además, seguramente en breve, volverá a hacer aquello por lo que le acabas de reñir. Y lo hará como una venganza por lo menospreciada que le has hecho sentir, y también porque no ha aprendido a hacerlo de otra forma. Mejor dicho no se lo estás enseñando.
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Consulta:no come, le da asco y tira la comida
Gabriela consulta:
Mi hijo tiene 18 meses. Desde que cumplió los 15 he tratado activamente de introducir los sólidos en su dieta. Come muy bien pan, galletas, plátano, patatas fritas, ha comido una pera entera, le gusta roer zanahoria cruda y poco más. Cuando le pongo un plato con jamon york, queso, guisantes, lentejas, pasta cocida … los toca con mucha precaución pone cara de asco y lo tira. No hay forma ni manera de que se lo lleve a la boca. Le da grima todo lo que tiene una consistencia blanda (aunque el plátano la tiene…). Lo dejado jugar con la comida para ver si terminaba probándola, pero en casi 3 meses sólo juega con el tenedor y nunca la lleva a la boca. No sé cómo hacer para que coma sin que cree rechazo por la comida.
La relación que el niño pequeño establece con la comida está directamente relacionada con su carácter y con cómo lo vive emocionalmente la madre.
Por ejemplo, si al peque le cuestan los cambios, investigar cosas nuevas, se muestra algo miedoso ante experiencias desconocidas, etc. Tambíén se mostrará receloso a probar nuevas texturas, sabores y necesitará más tiempo y, sobre todo, más motivación paulatina y positiva.
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Omega 6: importante aliado para la piel y la actividad hormonal
Al llegar el verano una forma de preparar nuestra piel para soportar la agresión solar y la acción del cloro de duchas y piscinas es nutrirla “desde dentro” tomando ácidos grasos y antioxidantes.
Los ácidos grasos omega 6 son grasas poliinsaturadas muy beneficiosas para nuestra salud y que hemos de obtener a través de la alimentación ya que nuestro organismo no puede sintetizarlos. Destacan el ácido linoleico y el gamma-linolénico presentes en la mayoría de frutos secos, especialmente en las nueces, y en los aceites vegetales de girasol, borraja y onagra.
Una deficiencia de omega 6 puede provocarnos:
• sequedad en la piel, eczemas y mala cicatrización.
• trastornos de tipo inflamatorio
• un sistema inmunitario deficiente con mayor riesgo de alergias
• problemas cardio-circulatorios
• desequilibrios y bajos niveles hormonales causa del llamado síndrome premenstrual en las mujeres y de una reproducción deficiente.
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