El rincón de las emociones
Siguiendo las enseñanzas de Jane Nelsen, propongo que en el aula o en casa tengamos un espacio donde el niño pueda acudir cada vez que lo necesite con el fin de tranquilizarse haciendo uso de diferentes recursos que tenga a su alcance como cuentos, muñecos, hojas para pintar, etc.
Se trata de enseñarle que cuando está nervioso y el enfado le lleva a decir o actuar como no debe, puede hacer diferentes cosas por sí mismo para tranquilizarse y volver a un estado de equilibrio emocional que le permita pensar.
En este espacio podemos trabajar la identificación de emociones, la expresión de los sentimientos y el autocontrol emocional porque cuando los niños están alterados son incapaces de razonar por lo tanto es conveniente que les enseñemos a relajarse primero con nuestra cercanía y comprensión porque una buena forma de afrontar el mal comportamiento del niño es ayudarle a sentirse motivado para eliminar la causa que crea la conducta inadecuada.
Beneficios del rincón de las emociones
- Enseña autocontrol y autodisciplina
- Motiva al niño, le ánima a comportarse de forma adecuada
- El niño entiende que cuando está enfadado no reacciona bien y por eso tiene que relajarse
- Le ayuda a conocerse
- Le permite identificar sus emociones y autorregular su conducta cara a los demás
Como crear el rincón de las emociones
- Es importante que los niños participen en la elaboración de este espacio por lo tanto podemos explicarles la finalidad de este rincón y entre todos podemos diseñarlo y decorarlo.
- Elegir que objetos vamos a tener el rincón de las emociones, como una manta en el suelo, cojines, peluches, cuadernos para pintar,
- Para que todos respetemos este espacio y le demos el uso adecuado, hay que poner unas normas de funcionamiento:
- Entramos cuando necesitamos sentirnos mejor
- Salimos cuando hemos encontrado la manera de deshacernos de nuestro mal humor
- Buscamos al adulto para explicarle como nos hemos sentido y el conflicto que hemos tenido
- Tomamos una decisión correcta: disculparnos, pensar que podemos hacer la próxima vez, repetimos el ejercicio que no me salía, etc.
Leticia Garcés Larrea, Pedagoga y coordinadora de las Escuelas de Padres y Madres por Navarra. www.padresformados.es y www.escuelapadresmadresnavarra.com
El juego, una herramienta vital para el niño
El juego es una herramienta vital para el niño porque le ayuda a poder entender y comprender las cosas que pasan a su alrededor.
Además, para los niños jugar es una buena ayuda para aprender a manejar sus emociones. Emociones que sienten de forma muy intensa durante todo el día y variadas pues pueden pasar del amor al enfado en cuestión de 2 minutos y todas ella necesitan tener una vía de salida sana, es decir, sin dañar a nadie ni a él mismo.
Cuanto más pequeño es el niño, más necesario será el uso del juego y más importante será esta herramienta en su vida.
Así un niño o niña que juega a médicos, no solo lo hace para divertirse sino que lo hace para entender mejor su realidad, es decir, comprender mejor lo que hacen los médicos, para qué sirve, por qué lo hacen, y sobre todo le permite vaciar y expresar las diferentes emociones que le provoca ir al médico él o alguien de su familia.
El juego, una ayuda emocional
Como está jugando el niño decide lo que necesita y quiere hacer, así que si decide pegar a su muñeco, tratarlo de forma grosera, o clavarle la aguja muy fuerte hasta que el muñeco se queje y llore, seguramente será una secuencia sanadora para el niño y lo ideal es hacerlo con sus muñecos y juguetes y no con su hermanito o amiguito. Ideal en cuanto a liberador y sanador.
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Educar con inteligencia emocional
Cada vez más, oímos hablar de la importancia de educar con Inteligencia Emocional, ¿pero donde se tiene que desarrollar esta inteligencia, en el colegio o en la familia?
Howard Gardner, es el creador de la Teoría de las Inteligencias Múltiples y cree que todas las personas tenemos ocho tipos de inteligencia: la lingüística, la lógico-matemática, la espacial, la musical, la corporal cinética, la intrapersonal, la interpersonal y la naturalista.
Según su teoría, no hay una inteligencia más importante que otra porque cada persona posee unas capacidades y siempre se puede mejorar mediante el aprendizaje.
Podemos decir que la inteligencia intrapersonal (conocimiento de uno mismo) y la interpersonal (conocimiento de los demás) forman la inteligencia emocional que es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos , por este motivo es necesario que la enseñemos desde niños tanto en el colegio como en la familia.
Cada día conocemos más casos de personas brillantes y con éxito académico pero analfabetos emocionalmente hablando que fracasan en otros ámbitos de la vida como la familia, el trabajo o la vida sentimental.
¿Por qué los padres tenemos que aprender inteligencia emocional?
- Nos permite aprender a relacionarnos con nuestros hijos
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Aula Hogar en Burlada: reflexionar para comprender a los niños
El Aula Hogar Burlada nació hace más de un año en el salón de mi casa con el fin de crear un encuentro formativo entre madres con hijos de edades similares y poder reflexionar sobre las distintas cuestiones educativas que nos preocupaban a todas.
Reflexionamos sobre como comprender a los niños
Cuando mi hijo cumplió dos años y medio empecé a darme cuenta de lo difícil que era tener un niño en casa, rabietas, mal humor, lloros, todo es mío y a todo digo que no. Anteriormente, había convivido en hogares de acogida de menores en Guatemala y después de años de formación sobre la educación, me frustraba no poder entender a mí hijo y sentía gran impotencia por no saber responder a sus comportamientos, la mayoría propios de su edad.
La vieja escuela y la educación tradicional bloquea nuestro sentido común muchas veces, mi primera reacción era reprimir el llanto de mi hijo, negar sus sentimientos de frustración y castigar las conductas inadecuadas sin mirar más allá de la mera conducta.
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¿Qué puedo hacer para entender mejor a mi hijo?
Ainhoa consulta:
He leído el post Siento, luego actúo pero no consigo identificar una reacción de mi hijo de 2 años y medio. Es un niño muy alegre, está siempre cantando y riendo, aunque ahora de vez en cuando tiene alguna rabieta. El caso es que cuando estamos hablando su padre y yo de cualquier tema y nos reímos él nos dice que se asusta y se echa a llorar. ¿Qué puedo hacer para ayudarle a superarlo y por entenderle mejor?
Muchísimas gracias.
Hola Ainhoa,
Lo primero decirte que haces muy bien en prestar atención a las emociones que siente tu hijo, en respetar su necesidad de expresar lo que siente aunque no siempre nos guste que griten o pataleen y por pararte a pensar en cómo entenderle mejor. ¡Vas por buen camino!
Hacía los dos años empezamos con la etapa de las rabietas, se viven momentos de mucha tensión para los padres como rabietas intensas en la calle, sentimientos de vergüenza ante terceras personas, momentos desagradables, etc.
Pero tenemos que pensar que los niños lo pasan peor porque carecen de las herramientas mentales necesarias para saber lo que les pasa y gestionar adecuadamente tantas emociones intensas que sienten.
También es importante conocer la necesidad emocional que hay detrás de las conductas de un niño, si pretende llamar la atención, si su intención es marcar su poder, vengarse o simplemente aislarse y que nadie perciba que existo.
Cuando vuestro hijo se asusta porque os ve reíros, habría que reflexionar sobre algunos aspectos:
Preguntas para reflexionar
- Cuándo estáis hablando y llora porque dice que se asusta, ¿obtiene toda la atención que no tenía antes de empezar a llorar?
- ¿Le falta lenguaje para expresar realmente lo que le pasa?
- ¿Se asusta solo cuando os oye reír o hay otros aspectos que le asustan también?
¿Qué podemos hacer?
- Validar su sentimiento de miedo: Hijo, entiendo que te asustes pero cuando nos oigas reír es porque estamos disfrutando, cuando te sientas así abrázame y verás cómo te sientes mejor.
- Tranquilizarlo: Hijo, sentir miedo es normal, pero no por qué papa y mama estén riendo, ¿Qué otras cosas te hacen sentir así?
- Abrazarlo: Hijo, ¿quieres que mama te abrace para que te puedas sentir mejor?
- Si ha interrumpido una conversación o algo que estabas haciendo enseñarle a esperar: Hijo, entiendo que ahora quieres estar con mama pero necesito terminar esto. ¿Has pensado que puedes hacer para entretenerte mientras mama termina lo que tiene que hacer?
- Enseñar herramientas para encauzar el miedo de forma adecuada: Hijo, ¿te gusta sentirte así? Vamos a pensar cinco cosas que puedes hacer cuando te sientas así: abrazarme, decirme que te asusta, dibujar lo que te hace sentir así, etc.
Leticia Garcés Larrea, Licenciada en Pedagogía,
Enseñar a los niños habilidades de pensamiento para actuar
Quizás te haya pasado esperar a tu hijo a la salida del colegio y ver que entre sus cosas hay un juguete que no es suyo.
Cuando le preguntas de quién es te dice que se lo ha encontrado, que se lo han regalado o que no era de nadie. Ante tus sospechas de que lo haya cogido sin permiso decides actuar y le haces entregarlo a la profesora. Correcto pero incompleto.
¿Has aprovechado para enseñarle a identificar la emoción que le ha llevado a cogerlo? A lo mejor la envidia o la posibilidad de obtener de forma inmediata algo deseado. ¿Y por qué recurre a la mentira cuando le pides cuentas por su acción?
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