¿Cuáles son los síntomas de un embarazo múltiple?
Cuando las mujeres están embarazadas sufren de ciertos síntomas que muchas tienen en común. Por ejemplo, entre los más conocidos están sentir náuseas matutinas, antojos y ganar mucho peso, pero algunas futuras madres simplemente tienen una embarazo más suave, con una barriga pequeña y sin absolutamente ninguna molestia. Todo depende de cada mujer.
Lo mismo pasa con los embarazos múltiples, algunas mujeres no tienen ningún síntoma común, otras se sienten igual que cualquier otra mujer que solo tendrá un bebé, y en otros casos todas las señales se multiplican por dos y tres.
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Yoga durante el embarazo
Durante el embarazo es el momento en que más tenemos que escuchar nuestro cuerpo, respetarlo, cuidar y aceptarlo. El yoga te puede ayudar a confiar en el proceso de cambios que se dan en tu cuerpo desde el primer trimestre hasta el momento del parto.
Aceptando cada uno de estos cambios no como una molestia sino como parte de un proceso natural que toma forma en tu cuerpo. Podemos aprender a percibir por ejemplo las nauseas matutinas del primer trimestre no como un castigo sino como una señal de que el embarazo se está desarrollando perfectamente en tu cuerpo, ya que si no fuera así, las nauseas desaparecerían, y así con todos los síntomas podemos hacer este ejercicio mental de aceptación y confianza.
Los beneficios del yoga durante el embarazo
El yoga nos va a ayudar a tener una mejor conciencia corporal, a saber si todo está bien, a aceptar que necesitamos descansar, desde una postura de respeto hacia ti misma, de escuchar activamente sobre lo que te está sucediendo internamente y la gracia es que automáticamente una vez que aceptas y no juzgas te puedes permitir lo que el cuerpo necesite y respetarlo, ya sea descansar, desconectar, o lo que sea que no te permites normalmente.
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Embarazos seguidos ¿como atender bien al primer hijo?
Sara consulta:
Soy una abuela preocupada por mi nieto de 14 meses. Mi hija está de nuevo embarazada y se siente muy mal. Tiene vómitos, mucho cansancio y eso le hace estar de mal humor y no puede atender bien a su hijo. Yo incluso la veo más triste. Me preocupa que mi nieto sienta que su madre le rechaza pues ya no juega ni lo atiende como antes.
Dile a tu hijo cómo te sientes
Sara, lo primero que debe hacer tu hija es contarle a su hijo de 14 meses que su mal humor y su tristeza no tiene que ver él.
Debe explicarle que se siente más cansada y eso le hace no tener ganas de jugar y a veces sentirse más triste, pero que no tiene que ver con él.
Que le enseñe fotos de cuando estaba embaraza de él, le explique si también tenía vómitos, si también se sentía cansada, si también sentía tristeza algunos días y otros reía. Qué cosas podía hacer y qué cosas no, etc.
Por un lado al niño le gustará oír cosas que van relacionadas con él y su mamá y por otro lado también irá conociendo las cosas que le pasan a mamá cuando tiene un bebé en la barriga.
Por ejemplo, cuando estás constipado es normal que tengas mocos, pues cuando estás embarazada en normal estés más cansada.
¿Lo entenderá con lo pequeño que es?
Cuando he explicado esto a otras mamás, la primera reacción suele ser ¿con lo pequeño que es, no lo va entender? ¡Si solo tiene 1 año!
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Las dos primeras semanas de embarazo
Como determinar la fecha exacta en que se ha fecundado el óvulo es difícil, los especialistas determinan el primer día del último periodo de menstruación como el inicio de las cuarenta semanas de embarazo. Sí, aunque puede generar confusión, se consideran dentro de las semanas de embarazo esas dos o tres semanas previas al estar embarazada.
Durante las dos primeras semanas de embarazo aún no existe el embrión pero ya nuestro cuerpo se encuentra trabajando en el engrosamiento del útero para albergar a nuestro futuro bebé. Estamos hablando del inicio del embarazo donde el útero se está preparando para aceptar un óvulo fertilizado por completo en un par de semanas más.
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La ansiedad durante el embarazo
Sandra consulta:
Hola, tengo 37 años y para conseguir estar embarazada me sometí a tratamientos de fertilidad durante mucho tiempo. En julio lo conseguí. Estaba feliz pero luego empecé a sentir muchos miedos: al parto, a mi edad, si lo haría bien. Y empecé con ansiedad y a los días me vino una hemorragia y acabó en aborto. ¿Mi ansiedad seria la causante del aborto espontáneo? Me siento fatal, he decidido ir a psicoterapia. Quiero intentarlo pero temo me pase lo mismo y siento que no me merezco volver a intentarlo.
Hola Sandra, haces muy bien en acudir a un profesional que seguro te va a ayudar a gestionar tus emociones. Emociones que en esta etapa te están desbordando y dañando mucho. El miedo y te están bloqueando hasta tal punto, que ha sido la base de tu ansiedad y te está minando tu autoestima.
La terapia te ayudará a conocer qué pensamientos, emociones, expectativas te producen ansiedad. Te ayudará a conocer tus miedos y explorarlos para después poder transformarlos en confianza.
Te ayudará a conocer todas esas emociones que te están bloqueando: inseguridad, frustración, expectativas de hacerlo bien, esperanza, rechazo de ti misma, para que luego puedas gestionarlas y canalizarlas sin que te dañen.
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Consejos para quedar embarazada
¿No sabes cómo hacer para quedar embarazada? ¿Has probado todos los métodos posibles y no ha pasado nada? Tranquila, aquí te contamos sobre algunas consideraciones básicas muy importantes que debes tomar en cuenta al momento de buscar la fecundación.
- Consultar al ginecólogo: es una buena idea tener un chequeo antes de intentar concebir. De esta manera cualquier problema médico podrá ser tratado antes de intentar quedar embarazada y tu médico te ayudará con algunos consejos útiles sobre el tema.
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