Terapias alternativas
Árnica para las caídas y los golpes
Los niños sienten generalmente una atracción especial por explorar y descubrir que les lleva a exponerse a numerosos “peligros”.
El más habitual son los golpes. Caídas en las que sus cabecitas topan fuertemente contra el suelo o contra cualquier objeto. Esos golpes, la mayor parte de veces sin importancia, les dejan morados, señales, no sólo en sus cuerpos.
Para las terapias alternativas todo golpe fuerte o traumatismo implica un movimiento brusco energético que rompe durante un tiempo determinado el equilibrio del organismo. Es entonces cuando la homeopatía recomienda ARNICA.
Árnica es el remedio que le ayudará a reabsorber los morados. Y también le ayudará a recuperar su centro y reequilibrar su energía.
Pero Árnica no es sólo para tu pequeño. Será de gran ayuda para toda la familia. La pieza clave de nuestro botiquín homeopático. Cuando os deis o se dé un fuerte golpe, tras un brusco frenazo en el coche con latigazo cervical. Tomad 10 gránulos de Árnica 30 CH una sola vez o dale 5 gránulos a vuestro pequeño.
Cuando hagáis un sobreesfuerzo al tirar del carro de la compra o al levantar a vuestro hijo en brazos y notéis ese dolor tipo lumbago que os puede dejar clavados. Cuando después de una larga excursión o de una dura tarde en el gimnasio “os puedan” las agujetas. Cuando vuestros hijos regresen “muertos y doloridos” tras el partido o las colonias. Tomad o darles 2 gránulos de Árnica 9 CH cada 6 u 8 h hasta que mejoren.
Árnica es “el remedio de los golpes del cuerpo y del alma”. Ante una mala y brusca noticia que os deje conmocionados por la sorpresa y el dolor, tomad también 5 gránulos a la 30 CH cada 12 h durante 2 o 3 días.
Encontrareis también multitud de pomadas a base de árnica tanto en herbodietéticas como en farmacias para su aplicación local en golpes, torceduras, esguinces y dolores musculares en general.
Cómo eliminar y prevenir los piojos
Al iniciarse el curso escolar y sobre todo cuando llega el otoño, aparecen en las escuelas, y muy a pesar de la higiene actual, los piojos. En cuanto entran en nuestro hogar lo primero que tenemos que hacer es desparasitar al pequeño y acto seguido revisar nuestras cabezas, pues es muy fácil el contagio al compartir toallas, sábanas y mimos.
¿Qué hacer para eliminar piojos?
La forma tradicional de eliminar piojos es acudir a una farmacia y comprar una loción antiparasitaria con la que deberá rociarse la cabeza hasta dejar el cabello totalmente empapado, cubrir con un papel de plata y dejar que actúe unos minutos.
Acto seguido procederemos al lavado exhaustivo de la cabeza con un champú antipiojos y, con el cabello aún mojado, procederemos a revisar completamente su cabeza realizando rayas con el peine. Si aún quedan “visitantes” repetiremos el proceso.
Después peinaremos detenidamente todo el cabello y en especial las zonas que mas les atraen: la nuca y detrás de las orejas, con un peine especial de púas muy apretadas para eliminar las liendres o huevos que son tan pequeños que a veces casi ni se ven (llamados peines liendreras).
Continuar leyendo el resto de esta entrada »
La miel y el azúcar de caña como laxantes
La miel y el azúcar de caña contienen en su composición hidratos de carbono de cadena corta entre los que destaca la fructosa, también presente aunque en menor medida en frutas y verduras.
Los fructo-oligosacáridos (FOS), aunque tienen una función principalmente energética, al llegar al colon se comportan de una forma similar a la fibra vegetal: captan el agua aumentando el volumen de las heces y originan gases que incrementan el peristaltismo o movilidad intestinal. Por lo que ejercen un efecto laxante suave.
Además son el alimento preferido de las bacterias benéficas que habitan en el colon (nuestra flora intestinal) responsable de la fermentación y putrefacción de de los residuos alimenticios que darán lugar a las heces.
Continuar leyendo el resto de esta entrada »
Alimentos que nos aportan el calcio suficiente para nuestro organismo
Como os comentaba en mi anterior post, os detallo una lista de alimentos que aportan a nuestro organismo la cantidad de calcio suficiente, y además, son altamente asimilables por el mismo. Así no lo dañan, no lo hacen trabajar el doble, no le quitan potencia al sistema inmunitario.
Os recuerdo que no solo es importante comer para nutrirnos, sino que es mucho más importante “asimilar” o aprovechar al máximo lo que comemos.
Continuar leyendo el resto de esta entrada »
Consulta: mi hijo desde que toma leche de vaca no hace caca
Rosa consulta:
Bueno estoy desesperada. Mi hijo siempre ha hecho bien sus deposiciones hasta que a los 2 años decidí cambiar a la leche de vaca total que le fue mal y estuvo 5 dias sin hacer caca. A raiz de eso me cogió miedo. Tuve que empezar a ponerle enemas y a volver con la leche que tomaba antes que era la de nestle. Toma toda clase de verduras, frutas y aún así sigue igual. Ahora lo tengo otra vez mal. Le pongo supositorios de glicerina y nada es que se aguanta la caca. Toma mucha agua, le pongo en la leche eupetrina ya no se que hacer estoy desesperada espero me podais ayudar.
Ante todo mamá, no te angusties, piensa que si tu hijo nota tu preocupación puedes involuntariamente contagiarle tu nerviosismo y agravar su “problema”.
Por lo que nos dices tu hijo empezó a padecer estreñimiento cuando le sustituiste las leches adaptadas por la leche de vaca.
La leche contiene lactosa (un azúcar) y caseínas (proteínas) que requieren de unas determinadas enzimas digestivas para romper sus estructuras y hacerlas asimilables por nuestro organismo. Muchas personas carecen de la cantidad suficiente de estas enzimas por lo que toleran mal la leche y tras tomarla sufren frecuentes trastornos digestivos como diarreas o estreñimiento, acidez y flatulencias.
A veces estos trastornos no se presentan mientras el bebé toma leches adaptadas ya que éstas se formulan especialmente para parecerse más a la leche humana.
Las caseínas mal digeridas son origen de otros múltiples trastornos ya que por un lado ensucian las vellosidades de nuestro intestino y limitan la absorción de lo que comemos. Y por otro lado agotan el sistema inmunitario y lo vuelven mas vulnerable frente al reconocimiento de agentes patógenos, lo que da lugar a una menor resistencia a las infecciones y un incremento de reacciones alérgicas: rinitis, sinusitis y asma. Además incrementa las mucosidades por lo que se desaconseja cuando se sufren resfriados o diarreas.
Te aconsejo que pruebes a eliminar de la dieta de tu hijo totalmente la leche de origen animal y sus derivados (yogures y quesos) y recurras a las leches vegetales procedentes de cereales, legumbres o frutos secos como la leche de soja o de almendras y a sus derivados. Existen en el mercado multitud de variedades de yogures de soja y tofu o queso de soja. Otro día hablaremos de las otras fuentes de calcio y desmitificaremos la leche como ingrediente fundamental en la dieta del niño y del adulto.
De momento mira de utilizar solo los supositorios de glicerina cada 2 o 3 días en espera de que se regule. Si el problema se resuelve en unos días habremos dado en el blanco. Mas adelante podrás intentar darle yogures y quesos de vaca o cabra ya que contienen la leche parcialmente “fermentada o digerida” y no suelen dar tantos problemas. Si ves que no se resuelve te aconsejo que antes de que comiences a utilizar otros laxantes pidas a tu pediatra una revisión mas profunda de tu hijo para descartar alguna anomalía como podría ser un intestino grueso mas largo de lo habitual o un mal funcionamiento hepático o digestivo.
Las estrias del embarazo
¡Hola mamá! Me gusta llamarte así porque ya lo eres…
Te miras al espejo y contemplas tu barriguita de 4 meses y esa nueva belleza que ha transfigurado todo tu ser. Toda tu silueta ha ganado en redondeces. Ha perdido las aristas, las líneas rectas se ha dulcificado para este nuevo acontecimiento: tu maternidad.
Ahora es el momento de comenzar a cuidar tu piel para evitar que aparezcan las antiestéticas estrías. E incluso para que si ya han aparecido se suavicen y no se hagan mas profundas. No esperes más, cada día después de la ducha y sobre todo antes de acostarte, aplícate en el abdomen, caderas, muslos y senos aceite puro de rosa mosqueta. Hace unos meses escuché en la radio a un conocido cirujano plástico recomendar su uso como uno de los cosméticos más efectivos y económicos.
El aceite de rosa mosqueta puro es un producto totalmente natural. No contiene parabenos derivados del petróleo ni otras sustancias sintéticas, por lo que puedes confiar plenamente en su utilización durante todo el embarazo y posparto. Te ayudará también a prevenir las grietas en los pezones. Tiene un característico color anaranjado. Como se oxida con facilidad habrás de comprarlo en frascos pequeños o diluido en alguna base natural. Asegúrate de su calidad y composición leyendo la letra pequeña, ya que no es oro todo lo que reluce.
Es rico en ácidos grasos esenciales entre los que destacan los omega 3 y omega 6, tocoferoles, carotenos y vitaminas. Además de ser hidratante y nutritivo es un gran regenerador cutáneo por el ácido transretinoico ó tretinoína natural que contiene. Puedes utilizarlo también como antiarrugas facial y para mejorar la cicatrización de heridas quirúrgicas (tras la cesárea) y quemaduras, mitigando con su aplicación constante la aparición de posibles queloides.
Lo puedes utilizar puro o diluirlo en una base de aceite de almendras a razón de 15 o 20 ml por cada 100 ml de base. Tiene una buena penetración por lo que no deja sensación grasa. Si no te gusta aplicarte aceites puedes también mezclarlo con la leche o crema corporal que utilices habitualmente, aunque quizás no resulte tan natural.
Y…ya me contarás.
Otro día hablaremos de cómo nutrir la piel desde dentro.
