Nutrición
Consejos básicos para la alimentación de tu bebé
¿Preocupada porque su bebé no quiere leche materna? ¿Cuál es el momento ideal para probar con alimentos sólidos? Todas estas dudas tienen respuestas con los consejos básicos que hemos preparado para que la alimentación de su bebé sea la más balanceada y saludable.
Inicialmente, la OMS (Organización Mundial de Salud) recomienda la lactancia materna durante los primeros seis meses de recién nacido. Sin embargo, esto fue cambiado hasta alterar el tiempo estimado de lactancia por 4 meses como mínimo. Por tanto, pierda cuidado si por alguna razón su bebé es indiferente ante la leche materna.
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Danonino, nueva receta sin conservantes ni colorantes artificiales
El conocido postre infantil de Danone ha lanzado su nueva receta sin conservantes ni colorantes artificiales, lo que le convierte en un alimento más sano y natural.
Danonino es sin duda uno de los postres preferidos de nuestros hijos, y una de los mejores recursos con niños que les cuesta comer porque gracias a su aporte consiguen todo el calcio, vitaminas y proteínas que nuestros hijos necesitan.
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Babero infantil Ecobaby una ayuda para comer solo
Los niños a partir del año tienen una motivación natural por empezar a comer por ellos mismos. Al principio van alternando con los dedos y con cubiertos y como todos los primeros aprendizajes su habilidad será bastante torpe hasta que vayan cogiendo seguridad motriz.
Para potenciar esta motivación natural es importante que el niño sienta que puede hacerlo y empiece a sentirse autónomo. Le gustará ponerse el babero el solito, coger los cubiertos y empezar a comer a su ritmo tanto la sopa, como el puré, como los trocitos de carne. Unas veces acertando (y por tanto se llevará la comida a boca), y otras errando (y por tanto caerá la comida en el babero o incluso en el suelo).
En los inicios de este aprendizaje lo más importante es ir practicando. Pero me encuentro que en muchas ocasiones las propias madres dificultan este lento proceso por evitar se manchen, caiga mucha comida en el babero o al suelo.
Hace años descubrí los baberos Ecobaby y desde entonces los he usado y lo he recomendado a muchas madres por:
- Su gran tamaño y el cuello elástico son un buen escudo para evitar manchas en la ropa y así dejar que coman libremente a su ritmo.
- Es muy cómodo y además se lo pueden quitar y poner ellos solos sin necesidad de nuestra ayuda.
- Su tejido de micofibra permite que la mancha no quede incrustada, y por muy reseca que esté ya sea de chocolate, de fresa, de… siempre sale con un lavado convencional (sin frotar, sin poner en remojo, sin lejías).
- El color no pierde con los lavados, con lo cual siempre parece como nuevo (mis hijos siguen usando el mismo babero que les compré con un año de edad, porque es útil desde el año hasta los 4 o 5 años).
- Personalizado con el nombre. El bordado con el nombre le da el toque de belleza que nos gusta a las madres y el toque personal que le gusta al niño pues les encanta reconocer su nombre en una prenda que sienten muy suya ya que la usan varias veces al día.
- No da calor, el reverso es de un plástico de uso hospitalario.
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Babero Ecobaby
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Mi hija es mala comedora
Mª Cruz consulta
Maria de 3 años siempre ha sido mala comedora. Sus hábitos de comer nunca han sido del todo buenos, siempre encima de ella. Hace quince meses nació su hermano, todo iba más o menos igual, alternando etapas, pero comiendo. Pero hace poco coincidiendo con que su hermano ha empezado a hablar y a caminar su comportamiento ha empeorado bastante. Es desobediente, incluso en el cole. Ya no hace caso a nada, conseguimos que coma a base de gritos, enfados, malas caras.
Total, que después de semanas en este plan, decidimos cambiar de actitud. Ayer en el desayuno, se lo pusimos en la mesa, durante media hora, mientras seguíamos con nuestra rutina de dar a su hermano, prepararnos, desayunar con ellos… ni lo tocó. Así que, sin un mal gesto, se lo retiramos. Igual sucedió en la comida. Nos pusimos los tres a comer y ella sin tocar su plato. No le hacíamos caso, nosotros hablábamos y no le hicimos caso en ningún momento, a los cuarenta minutos se lo retiramos y a la siesta. Merendó, y la felicité y abracé, pero no cenó ni ha desayunado esta mañana. Yo estoy nerviosa, tratando de ser firme, pero esta mañana estaba llorosa y sedienta, pide mucha agua, claro! No come! Nos ha dicho que tenía sueño. Y yo le he explicado pacientemente que todo eso le sucedía por no comer, y que yo no estoy enfadada. Pero, ella es delgadita y está agotada ¿Cuanto de lejos va a llegar ella?
Parece que tu hija sabe muy bien cómo poneros en situación límite con el acto de comer. Tú sufres cuando ella no come, sufres por su salud, porque crees está desnutrida. Ella utiliza este tema para tener toda vuestra atención, aunque sea en negativo (enfados, chantajes, gritos, amenazas…) y para hacerse ver. Además ahora necesita hacerse ver más que su hermano.
Hasta ahora puede que entre vosotros y ella haya habido una especie de lucha de poder: a ver quién podía imponer más su criterio: si ella con “como sólo lo que quiero” o vosotros “debes comer lo que nosotros creemos necesitas”.
Tu hija se ha creído que es mala comedora
Date cuenta que desde su nacimiento el tema de la comida (o mejor dicho de la no comida) ha sido el tema central, “siempre encima de ella”,el tema protagonista que os ha dado muchas angustias y pocas satisfacciones. Incluso como siempre os habréis referido a ella (de forma inconsciente) con la etiqueta “eres mala comedora” , María no ha hecho otra cosa en su corta edad que ir reforzando esa etiqueta con la que se siente muy identificada.
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10 recetas para cumpleaños de niños (Parte II)
Recientemente comencé con esta lista, dando algunas recetas para cumpleaños infantiles. Les comentaba la importancia de la comida en los cumpleaños, porque este también es uno de esos placeres para grandes y para pequeños. Y aunque normalmente hagas que tu hijo/a lleve una dieta muy balanceada y estricta, de vez en cuando hay que preparar cosas llamativas, sabrosas y también nutritivas para divertirse en las reuniones y celebraciones.
En la primera entrega de esta lista las recetas fueron: pizzas en paletas, paletas heladas de frutas, bocaditos de banana split, galletas en forma de estrella y torta de chocolate de 5 minutos. En este caso les presentaré con 5 recetas más, también dulces para escoger. Todas son muy variadas, así que conseguirás algunas más sanas que otras, para que decidas qué quieres usar y qué no.
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10 recetas para cumpleaños de niños (Parte I)
A algunos niños no les gustan las fiestas de cumpleaños y a la mayoría le encantan. Creo que cada familia decide si esto es importante, si darle una fiesta a un niño pequeño es algo que sea necesario. En mi familia no acostumbramos a celebrar con grandes reuniones ni para niños pequeños ni para adultos, pero es simplemente porque somos ermitaños. Sin embargo, creo que un niño debería tener aunque sea una experiencia de este tipo a una edad en la que pueda recordar un poco sobre lo bien que la pasó y hasta lo que comió ese día.
Parte de cualquier fiesta es la comida y solo porque sea un día de disfrute no quiere decir que no tengan que ser nutritivas. Eso tampoco debe evitar que sean alimentos atractivos para los niños. Así que a favor de comida nutritiva, sabrosa y divertida para niños en cumpleaños, les he recopilado 10 recetas para cumpleaños infantiles, algunas en inglés y otras en español, unas más fáciles y otras más difíciles, y dulces y saladas. Esta será la primera entrega, estén pendientes de la segunda.
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