Archive para noviembre, 2009
¿Para qué sirve el boletín de noticias y suscribirse al blog de edukame?
Desde hace bastante tiempo tenemos activa la posibilidad de recibir los textos de edukame.com en tu propio email. Quiero recordarlo porque la suscripción al boletín de noticias es ideal si no quieres visitar todos los días nuestro blog, y prefieres recibir los textos en tu email.
El funcionamiento es muy sencillo: busca el recuadro “Edukame en tu email“ que esta situado en la barra derecha de nuestra web, debajo de “Lo más leido“. A continuación escribe la dirección de tu correo electrónico, pulsa enviar y recibirás una petición de confirmación en el correo.
Una vez hayas confirmado la suscripción te llegarán los contenidos de nuestro blog en tu correo conforme se vayan actualizando. Cómodo y sencillo.
Otra forma de leer nuestro contenidos es usar los lectores de RSS para leer nuestros feeds, si estas acostumbrado a ellos, es una forma muy cómoda de leer desde distintas fuentes en el mismo sitio. Si no sabes lo que son los feeds o tienes dudas sobre su uso, te recomiendo que leas estos enlaces:
- ¿Qué es el RSS? En ‘buen español’
- Qué son los RSS y cómo se utilizan
Personalmente uso el Google Reader pero hay muchos lectores más que puedes usar.
¡Así que anímate y suscríbete a nuestros contenidos!
Cómo convertir a tus hijos en fans de la velocidad
Si eres un gran fan de los deportes de velocidad, y especialmente de los coches de carreras, he preparado unas ideas para que tu hijo siga tu pasión por Fernando Alonso y compañía.
Investigando por la red he encontrado una gama de camas infantiles en forma de automoviles de todo tipo, incluyendo formula 1, coches descapotables, camiones, que harán las delicias de cualquier pequeño.
Incluso puedes acabar de dar un toque con el armario en forma de surtidor de gasolinera.
En el caso de la cama en forma de formula 1 las medidas del colchón son de 140 x 70 cm, e incluye un somier de madera. Las dimensiones externas son de 190 x 105 cm de ancho y 35 cm de alto.
Respecto al precio se sitúa alrededor de los 530 euros. Para otro tipo de coches y de bolsillos hay soluciones por alrededor de los 300 euros.
Seguro que ayudan a dormir a los más pequeños a velocidad de formula 1.
Respecto a los fans de las motos quizá esta mecedora Harley Davidson ayudará. Tienen versiones para niños y niñas de 3 a 8 años, están construidas en madera y contienen un chip con el sonido original de la mítica moto.
Por último, si no has tenido bastante con todos esta gama de vehículos de cuatro ruedas, y lo que quieres es una solución más rural, la mecedora tractor Jhon Deere es sin duda lo que necesitas.
Mis sesiones con Cristina: Madre y mujer, mujer y madre
Ya somos más gente en las sesiones de Cristina. Es de gran ayuda compartir entre embarazadas porque en el fondo sentimos de manera muy parecida. Las dudas y miedos compartidos en las sesiones se quedan allí entre nosotras, pero cada una nos llevamos nuestro propio avanzar en ser madres.
Yo me llevé una sorpresa esta semana, como casi todas. Resulta que de tanto insistir en sentirnos madres, en ser madres, en ser conscientes de nuestro embarazo, aceptarlo, mimarlo, nos olvidamos de que también somos mujeres. Bueno al menos yo me he olvidado por completo. Tanto que cuando Cristina nos lo recordó y nos sugirió que pensáramos maneras de mimar también esa parte, de rescatarla, de concedernos caprichos solo a nosotras me quedé en blanco. Y un buen rato. Todo lo que se me ocurría hacer en realidad estaba ligado a estar mejor como embarazada, a favorecer el bebé, a la barriga.
Entre todas salían ideas como darse un masaje, comprarse algo sexy, un baño de espuma, una cena romántica con nuestra pareja, una escapada… Y claro que todo eso me pareció interesante, pero me costó muchísimo salirme del papel embarazada y pensar en eso como un placer, un mimo, algo que me llame la atención. Me fui a casa un poco frustrada y preocupada. A veces lo que se aprende en las sesiones no es lo que nos gustaría, pero es útil sin duda. Luego fui viendo que estaba siendo demasiado negativa, que tenía que rescatar mi ser mujer poco a poco, aunque no me apeteciera de entrada.
El mismo día me pinté las uñas. Algo así de simple me hizo acercarme un poco más a mi feminidad. Lo hice casi obligándome, pero luego me gustaba mucho verlas pintadas. Al día siguiente me compré un capricho, entré en la tienda sin muchas ganas, pero luego me gustó hacerlo. Y así a diario y cada vez con más ganas me concedo un rato, un mimo, un capricho, a veces con esfuerzo, pero siempre resulta beneficioso.
Otras madres no tendrán tanta dificultad como yo en encontrar ese gesto diario solo para ellas-mujeres, pero tendrán problema de encontrar tiempo o no se acordarán de pensarlo si quiera. A todas se nos olvida lo mucho que lo merecemos y necesitamos. Corremos el riesgo de acabar sintiéndonos unas incubadoras andantes. Pero nos tenemos que cuidar en todas las facetas y querernos mucho para poder querer mejor a nuestros peques. Por eso es importante acordarnos de nosotras y encontrar tiempo y maneras de mimarnos, aunque solo sea un ratito al día.
Consulta: cuando nos reímos mi hijo llora
Karina expone
No entiendo porque mi niño reacciona muy mal cuando se avergüenza o siente que se ríen. Estamos de lo más tranquilos viendo tv y de pronto nos reímos por alguna gracia y él en vez de reír nos lanza cosas o se pone a llorar muy enojado. ¿A qué se debe? Sólo tiene 3 años. Hace lo mismo cuando estamos en familia en la mesa asi este extraños se pone a llorar si ríen fuertemente
Hola Karina!
No hace falta entenderlo. Tu niño necesita que lo comprendas con tu corazón no que lo valores, juzgues de negativo, ridículo, tonto, vano….
Da igual el motivo por el que él reacciona así, lo importante en su sentir. Su conducta te está transmitiendo que él lo siente mal, se siente confundido, tal vez asustado o atacado y por eso reacciona llorando y lanzando cosas. Su mundo interior sufre y él no sabe cómo encontrar consuelo.
Con tu respuesta le puedes ayudar a calma su sentir, a canalizar sus emociones de miedo o de rechazo hacia la aceptación y el confort. Si cuando reacciona así tu te dejas llevar por tu corazón y simplemente le abrazas y le trasmites palabras de paz “tranquilo cariño, todo está bien, no pasa nada”. Si sigue enfadado y pretende lanzaros cosas, no le grites, no le riñas, cálmalo con tus palabras, tus gestos amorosos “vaya veo estás enfadado” y mientras lo acoges en tu regazo le sigues diciendo “si nos lanzas cosas nos puedes hacer daño. Mejor no lo hagas. Nadie está enfadado contigo, nadie quiere hacerte daño. No pasa nada cariño, todo está bien”. Y te lo quedas un ratito en tu regazo para que se envuelva de tu amorosidad, tu calma, tu comprensión.
Busca tus propias palabras, tu propia manera de expresarle que comprendes que su interior está confundido y que necesita calma. Hazlo sin juzgarlo, sin valorar su conducta ni intentar entenderla.
Si ante su conducta tu reacción es de:
- invadirlo a preguntas: ¿por qué lloras?, ¿qué te pasa?, ¿por que te portas así? ¿por qué lanzas cosas? ¿qué te asustó? ¿a qué tienes miedo?
- de reñirlo: eso no se hace, no se grita ni se lanzan cosas de esa manera, eres un maleducado, esto no va contigo así que cálmate, ¡eres un consentido!
- de crítica: te estás comportando muy mal, es estúpido lo que haces, no entiendo qué te pasa pero no es para que te pongas a llorar así, no es para tanto.
Incrementarás aún más su confusión interior, pues si él aprende de tu conducta, con estas respuestas lo que puede aprender es que lo que “siente” no es bueno. Pero el pobre no puede evitar sentirlo… El mundo de los adultos es muy complicado y él aún no está preparado para entender muchas cosas. Necesita que los que saben más que él, que su padres, le ayuden a canalizar su sentir de confusión o susto o miedo hacia la aceptación y seguridad.
Sabemos lo suficiente, su mundo interior está confundido y necesita de vuestro amor y acompañamiento para ir encontrando paz, tranquilidad y aceptación hacia él mismo.
Háblame mirándome a los ojos
Algo evidente que nos diferencia a los adultos de los pequeños es la altura. Obvio, ¿verdad? Ellos son más bajitos y nosotros siempre seremos más altos que ellos (bueno, al menos durante la etapa infantil).
Para comprender mejor a nuestros peques, su mundo interior hemos de poner mucho de nuestro parte. Y es un trabajo que por el mero hecho de hacerlo, de entregarlo, de darlo ya trae muy buenas recompensas. No es un dar para esperar recibir, sino que un dar por dar. La recompensa está en el propio acto de DAR.
Dar a nuestros hijos cercanía, presencia, amorosidad, compresión (sin juzgar) se puede hacer de muchas maneras. Una de ellas es relacionarnos con ellos con contacto visual directo y acercándonos a su mundo interior, o sea “agacharnos a su altura y mirarles a los ojos”
No es lo mismo decir que transmitir. Le puedes decir “no me ha gustado lo que has hecho; no puedes jugar con mi ordenador, que tengas un buen día en el cole, etc”. O le puedes transmitir amorosidad y presencia al relacionarte con él/ella desde su misma altura y mirándole a los ojos para expresarle tu disgusto “no me ha gustado lo que has hecho”; o el límite de que hay cosas con las que no puede jugar “puedes jugar con tus juguetes, pero no con mi ordenador”; o tu deseo de que tenga un buen día.
El hecho de agacharte, tocarle con tus manos y con tu mirada es un gran paso para acercarte a su mundo interior. Para relacionarte más desde el corazón, la compresión, la amorosidad. Tanto para poner límites, cómo para compartir una alegría, una sorpresa, un gesto, una norma, una anécdota, un enfado, etc.
Con este gesto estás dando: “estoy aquí, a tu lado para acompañarte y enseñarte”. Y con este simple acto de dar, verás lo que pasa….
La paternidad/maternidad es un regalo que nos ayuda a crecer como personas, a madurar. Es un regalo de crecimiento personal.
Consulta: mi hijo desde que toma leche de vaca no hace caca
Rosa consulta:
Bueno estoy desesperada. Mi hijo siempre ha hecho bien sus deposiciones hasta que a los 2 años decidí cambiar a la leche de vaca total que le fue mal y estuvo 5 dias sin hacer caca. A raiz de eso me cogió miedo. Tuve que empezar a ponerle enemas y a volver con la leche que tomaba antes que era la de nestle. Toma toda clase de verduras, frutas y aún así sigue igual. Ahora lo tengo otra vez mal. Le pongo supositorios de glicerina y nada es que se aguanta la caca. Toma mucha agua, le pongo en la leche eupetrina ya no se que hacer estoy desesperada espero me podais ayudar.
Ante todo mamá, no te angusties, piensa que si tu hijo nota tu preocupación puedes involuntariamente contagiarle tu nerviosismo y agravar su “problema”.
Por lo que nos dices tu hijo empezó a padecer estreñimiento cuando le sustituiste las leches adaptadas por la leche de vaca.
La leche contiene lactosa (un azúcar) y caseínas (proteínas) que requieren de unas determinadas enzimas digestivas para romper sus estructuras y hacerlas asimilables por nuestro organismo. Muchas personas carecen de la cantidad suficiente de estas enzimas por lo que toleran mal la leche y tras tomarla sufren frecuentes trastornos digestivos como diarreas o estreñimiento, acidez y flatulencias.
A veces estos trastornos no se presentan mientras el bebé toma leches adaptadas ya que éstas se formulan especialmente para parecerse más a la leche humana.
Las caseínas mal digeridas son origen de otros múltiples trastornos ya que por un lado ensucian las vellosidades de nuestro intestino y limitan la absorción de lo que comemos. Y por otro lado agotan el sistema inmunitario y lo vuelven mas vulnerable frente al reconocimiento de agentes patógenos, lo que da lugar a una menor resistencia a las infecciones y un incremento de reacciones alérgicas: rinitis, sinusitis y asma. Además incrementa las mucosidades por lo que se desaconseja cuando se sufren resfriados o diarreas.
Te aconsejo que pruebes a eliminar de la dieta de tu hijo totalmente la leche de origen animal y sus derivados (yogures y quesos) y recurras a las leches vegetales procedentes de cereales, legumbres o frutos secos como la leche de soja o de almendras y a sus derivados. Existen en el mercado multitud de variedades de yogures de soja y tofu o queso de soja. Otro día hablaremos de las otras fuentes de calcio y desmitificaremos la leche como ingrediente fundamental en la dieta del niño y del adulto.
De momento mira de utilizar solo los supositorios de glicerina cada 2 o 3 días en espera de que se regule. Si el problema se resuelve en unos días habremos dado en el blanco. Mas adelante podrás intentar darle yogures y quesos de vaca o cabra ya que contienen la leche parcialmente “fermentada o digerida” y no suelen dar tantos problemas. Si ves que no se resuelve te aconsejo que antes de que comiences a utilizar otros laxantes pidas a tu pediatra una revisión mas profunda de tu hijo para descartar alguna anomalía como podría ser un intestino grueso mas largo de lo habitual o un mal funcionamiento hepático o digestivo.
